ควบคุมน้ำหนัก...ให้ได้ผลระยะยาวความปลอดภัยในการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อการลดน้ำหนัก
ทุกวันนี้ผลิตภัณฑ์เพื่อการลดน้ำหนักดูจะพากันขายดิบขายดี ไม่ว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์อะไรเพื่อการลดความอ้วนก็เหมือนจะให้ผลดีเพียงแค่ระยะเดียว จากนั้นความอ้วยก็หวนคืนกลับมาหาเราอีกครั้ง
ผลิตภัณฑ์อาหารพลังงานต่ำ อาหารเหลวที่เป็นโปรตีนมีไขมันต่ำมีอยู่หลายยี่ห้อในบ้านเรา การใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ในระยะยาวอาจทำให้เราขาดสารอาหารบางชนิดได้ ในทางการแพทย์บอกว่าอาหารที่เป็นของเหลวเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่ต้องการรับอาหารทางสายยางมากกว่า
ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักจากธรรมชาติหลายชนิดก็ใช่จะปลอดภัยไปทั้งหมด อย่าง สมุนไพรการ์ซิเนีย ที่นำมาทำเป็นหมากฝรั่งใช้ลดน้ำหนัก ก็ยังไม่มีข้อมูลยืนยันว่าใช้ได้ผล
ชาสมุนไพรต่างๆ ที่มีสรรพคุณของการนำมาใช้ลดน้ำหนัก ส่วนใหญ่มีฤทธิ์ช่วยระบายและขับปัสสาวะ ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมาก น้ำหนักลดลงชั่วคราว การใช้ในระยะยาวอาจทำให้เกิดความผิดปกติของเกลือแร่ในร่างกายได้
สมุนไพรจีน มา ฮวง ที่นำมาใช้ลดน้ำหนักมีสารอีเฟดรา เป็นสารที่สามารถแปรเปลี่ยนเป็นเมธแอมเฟตามีน ก่อให้เกิดอันตรายทำให้เกิดมีอาการกระวนกระวาย เวียนศีรษะ หัวใจเต้นผิดจังหวะ ความดันโลหิตสูง ตับอักเสบ เป็นต้น
ไคโตซาน เป็นผลิตภัณฑ์โพลีเมอร์ของคาร์โบไฮเดรตในธรรมชาติพบในเปลือกหอย กุ้ง แต่ความจริงแล้วร่างกายไม่สามารถย่อยไกโกแซนได้จึงไม่ได้ให้พลังงานและไม่ค่อยจะมีผลต่อการลดน้ำหนัก หากใช้ในระยะยาวจะทำให้ร่างกายขาดวิตามินที่ละลายไขมัน
กลูโคแมนแนน (มาจากหัวบุก) เป็นสารที่จับน้ำไว้ในตัวโมเลกุลฉะนั้นผู้ที่จะรับประทานต้องดื่มน้ำมากๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ แต่ถ้าใช้ในระยะยาวต้องระวังเรื่องของการขยายตัวของแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ เนื่องจาก บุก เป็นใยอาหารที่สะสมน้ำและเป็นอาหารของแบคทีเรียในลำไส้
ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักบางชนิดมีคาเฟอีน ส่วนผสมคาเฟอีนเป็นสารที่มำให้ความอยากอาหารลดลง แต่มีฤทธิ์ไม่นานนัก โดยส่วนใหญ่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะมากกว่า ฉะนั้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์หรือยาลดน้ำหนักควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพราะยาบางตัวมีอันตรายต่อร่างกายมากอย่าง เฟ็นเทอร์มีน จะมีผลต่อระบบจิตและประสาท
.......................................................................................................................................
ขอขอบคุณที่มาบทความ : หนังลือ MADAME FIGARO
ทุกวันนี้ผลิตภัณฑ์เพื่อการลดน้ำหนักดูจะพากันขายดิบขายดี ไม่ว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์อะไรเพื่อการลดความอ้วนก็เหมือนจะให้ผลดีเพียงแค่ระยะเดียว จากนั้นความอ้วยก็หวนคืนกลับมาหาเราอีกครั้ง
ผลิตภัณฑ์อาหารพลังงานต่ำ อาหารเหลวที่เป็นโปรตีนมีไขมันต่ำมีอยู่หลายยี่ห้อในบ้านเรา การใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ในระยะยาวอาจทำให้เราขาดสารอาหารบางชนิดได้ ในทางการแพทย์บอกว่าอาหารที่เป็นของเหลวเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่ต้องการรับอาหารทางสายยางมากกว่า
ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักจากธรรมชาติหลายชนิดก็ใช่จะปลอดภัยไปทั้งหมด อย่าง สมุนไพรการ์ซิเนีย ที่นำมาทำเป็นหมากฝรั่งใช้ลดน้ำหนัก ก็ยังไม่มีข้อมูลยืนยันว่าใช้ได้ผล
ชาสมุนไพรต่างๆ ที่มีสรรพคุณของการนำมาใช้ลดน้ำหนัก ส่วนใหญ่มีฤทธิ์ช่วยระบายและขับปัสสาวะ ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมาก น้ำหนักลดลงชั่วคราว การใช้ในระยะยาวอาจทำให้เกิดความผิดปกติของเกลือแร่ในร่างกายได้
สมุนไพรจีน มา ฮวง ที่นำมาใช้ลดน้ำหนักมีสารอีเฟดรา เป็นสารที่สามารถแปรเปลี่ยนเป็นเมธแอมเฟตามีน ก่อให้เกิดอันตรายทำให้เกิดมีอาการกระวนกระวาย เวียนศีรษะ หัวใจเต้นผิดจังหวะ ความดันโลหิตสูง ตับอักเสบ เป็นต้น
ไคโตซาน เป็นผลิตภัณฑ์โพลีเมอร์ของคาร์โบไฮเดรตในธรรมชาติพบในเปลือกหอย กุ้ง แต่ความจริงแล้วร่างกายไม่สามารถย่อยไกโกแซนได้จึงไม่ได้ให้พลังงานและไม่ค่อยจะมีผลต่อการลดน้ำหนัก หากใช้ในระยะยาวจะทำให้ร่างกายขาดวิตามินที่ละลายไขมัน
กลูโคแมนแนน (มาจากหัวบุก) เป็นสารที่จับน้ำไว้ในตัวโมเลกุลฉะนั้นผู้ที่จะรับประทานต้องดื่มน้ำมากๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ แต่ถ้าใช้ในระยะยาวต้องระวังเรื่องของการขยายตัวของแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ เนื่องจาก บุก เป็นใยอาหารที่สะสมน้ำและเป็นอาหารของแบคทีเรียในลำไส้
ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักบางชนิดมีคาเฟอีน ส่วนผสมคาเฟอีนเป็นสารที่มำให้ความอยากอาหารลดลง แต่มีฤทธิ์ไม่นานนัก โดยส่วนใหญ่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะมากกว่า ฉะนั้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์หรือยาลดน้ำหนักควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพราะยาบางตัวมีอันตรายต่อร่างกายมากอย่าง เฟ็นเทอร์มีน จะมีผลต่อระบบจิตและประสาท
.......................................................................................................................................
ขอขอบคุณที่มาบทความ : หนังลือ MADAME FIGARO
Comments (0)
แสดงความคิดเห็น