 | ทำไม ผิวสาวไม่สดใส |  |
 |
  มีสาเหตุหลายอย่างที่ทำให้ผิวพรรณไม่สวยใสสมวัย หากทราบแล้ว เลี่ยงได้ก็พยายามเลี่ยงนะคะ1. การสัมผัสแสงแดด เป็นสาเหตุสำคัญที่สุดของความหมองคล้ำ ฝ้าและความแก่ กร้านก่อนวัย 2. การสูบบุหรี่ เนื่องจากนิโคตินลดปริมาณออกซิเจนในเลือด และผนังเลือดหดตัว การไหลเวียนโลหิตไม่แจ๋วพอ ทำให้การฟื้นฟูสภาพผิว ให้กลับมีสุขภาพดีเช่นเดิมเสื่อมลง และสุขภาพผิวคุณจะแย่หนักยิ่งกว่าหากต้องสัมผัสแสงแดด อันเป็นตัวเร่งอีกแรงหนึ่ง 3. ความเครียด สถาบันวิจัยของเครื่องสำอางบางแห่ง ต่างก็อธิบายถึงสาเหตุนี้ ว่าเมื่อคุณเคลียดกล้ามเนื้อบนใบหน้ากว่า 40 มัด จะเกิดการรัดตัวมากกว่าปกติ และปรากฏออกมาในรูปเส้นริ้ว นอกจากนี้เมื่อร่างการอ่อนล้า ผิวจะสูญเสียแม็กนีเซียม และวิตามินจำนวนมาก อันเป็นสาเหตุให้ผิวขาดความสดใส รวมทั้งไม่อาจต่อสู้กับสิ่งระคายเคืองจากภายนอกได้ คนที่ผิวแห้ง แพ้ง่าย ก็จะแห้งหนัก แพ้สนิท ในรายที่มันย่องก็มันหยดติ๋งกันไปเลย 4. สีผิว คนที่มีผิวสีอ่อนจะดูสดใสกว่า แต่มักมีโอกาสยับง่ายกว่าคนผิวเข้ม เพราะไวต่อแสง แต่ในปัจจุบันกลับพบว่าคนผิวสีอ่อน มีสภาพผิวสมบูรณ์กว่าคนผิวเข้ม เนื่องจากคนผิวขาว เริ่มตื่นตัวในการถนอม ปกป้องผิวมากขึ้น 5. น้ำหนักตัว (ดัชนีความแน่นของร่างกาย) ขอแสดงความยินดีกับสาวร่างอวบจริง ๆ เพราะผิวของคุณจะดูสดใสเปล่งปลั่ง อีกทั้งยังเหี่ยวและหย่อนยานช้ากว่านางแบบชื่อดังระเบิดอยู่หลายเท่า อย่างไรก็ดีคุณต้องคำนึงถึงสารอาหารที่เข้าสู่ร่างกายด้วยว่า ที่เข้าไปมาก ๆ นั้น มีคุณค่าต่อสมองและผิวหรือมีคุณค่าลิ้นและจิตใจมากกว่ากัน เคล็ดลับเพื่อผิวสวย สดใส  รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่นผัก และ ผลไม้ต่าง ๆ พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก หลีกเลี่ยงความเครียด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง บุหรี่ เหล้า น้ำอัดลม และอาหารหวานมาก ๆ ดื่มน้ำสะอาด อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เลือกใช้เครื่องสำอางที่เหมาะกับผิว |
Comments (0)
แสดงความคิดเห็น